TREINO FUNCIONAL

O treino funcional é uma aula de grupo, na qual se realizam exercícios funcionais utilizando diversos materiais.

É um treino motivante e desafiador que permite desenvolver os pilares do movimento (locomoção, mudança de centro de gravidade, puxar/empurrar e movimentos rotacionais).



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    • Segunda-Feira 10H30 - 11H15
    • Segunda-Feira (30') 17H15 - 17H45
    • Segunda-Feira 18H00 - 18H45
    • Terça-Feira 08H15 - 09H00
    • Terça-Feira 12H45 - 13H30
    • Terça-Feira 19H15 - 20H00
    • Quarta-Feira 07H15 - 08H00
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    • Quarta-Feira (30') 17H15 - 17H45
    • Quarta-Feira 18H00 - 18H45
    • Quinta-Feira 08H15 - 09H00
    • Quinta-Feira 12H45 - 13H30
    • Quinta-Feira 19H15 - 20H00
    • Sexta-Feira 10H30 - 11H15
    • Sexta-Feira (30') 17H15 - 17H45
    • Sexta-Feira 18H00 - 18H45
    • Sábado 10H00 - 10H45
    • Sábado 18H30 - 19H15
    • Intensidade (75%)

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